Sentarse durante muchas horas es mortal, estudio

Para una mejor salud, intenta pasar más tiempo de pie, sugiere un estudio reciente. Los que pasan once horas o más sentados al día tienen 40 por ciento más probabilidades de morir en los próximos tres años independientemente de qué tan físicamente activos son, señalan investigadores.

En un análisis de datos reportados por 222,000 personas a partir de los 45 años sobre ellas mismas, investigadores australianos hallaron que los riesgos de mortalidad aumentan con un total de once horas al día de estar sentado y continúan siendo 15 por ciento más altos para las personas que pasan entre ocho y once horas sentadas en comparación con las que están sentadas menos de cuatro horas al día.

"La evidencia sobre los efectos nocivos de estar mucho tiempo sentado sobre la salud se han acumulado en los últimos años", señala el autor del estudio, Hidde van der Ploeg, becario principal de investigación de la Universidad de Sídney.

"El estudio destaca debido al gran número de participantes y el hecho de que fue uno de los primeros que pudo ver el tiempo total que las personas pasaban sentadas. La mayor parte de la evidencia hasta la fecha se ha centrado en los riesgos de salud de ver televisión durante mucho tiempo", indica.

El estudio se publica en la edición del 26 de marzo de la revista "Archives of Internal Medicine".