30 Minutos de risa al día mejorarán tu espíritu y organismo

Dicen que la risa abunda en la boca del tonto, sin embargo quienes dicen eso seguramente no tiene idea que reír 30 minutos al día ayuda muchísimo a nuestro organismo y le alegría a nuestro espíritu.

Me llamó mucho la atención un dato que leí en ABC.es que decía que cada día los seres humanos reímos menos. “Hace 50 años reíamos una media de 15 minutos al día. Ahora el tiempo se ha reducido a 5″. Es sin duda una cifra impactante. ¿Qué nos pasó? ¿Por qué dejamos de reír?

La verdad es que a mí me gusta mucho reír, me siento bien haciéndolo pero la gente a veces me mira feo, ¡es como si fuera de mala educación! No sé por qué estamos tan amargados y sumisos, me impacta la actitud de la gente -por lo menos en la ciudad-, tan plana, tosca, opaca y triste. Y cuando llega una persona feliz se enojan, de verdad que no entiendo qué pasa. No entiendo por qué no se permiten fluir. Pero según el estudio este fenómeno no solo pasa en mi país sino que en todo el mundo.

Les cuento que con estos 30 minutos que proponen los expertos podrán reducir el estrés y mejorar el sueño. Claramente, para una persona que lleva tiempo enfrascado en una actitud contraria a la de la vida alegre no será muy fácil sacar su parte más lúdica. Para ellos hay talleres de risoterapia que de seguro les podrá ayudar. Acá les dejo un link para que coticen